Karatekool Lembitu

TREENINGUTE KIRJELDUS


Klassikaliselt jaotatakse karate treeningumetoodika kolmeks:

Kihon on karate treeningu kõige igavam ja ühtlasi kõige vajalikum osa. Kihon tähendab tehnikate - asendid, löögid, plokid - harjutamist. Harjutatakse aeglaselt, poole- ja täiskiirusega. Vaim ja meel (mõtted) peavad olema koondatud harjutusele, löögienergia tuleb kehatüvest - chi. Oluline on hingamine. Kunagi ei peaks harjutaja arvama, et tema tehnika on piisavalt hea, nii et seda ei saa enam täiustada.

Kumite jaotatakse järgmiselt:

Karate üks suurkujusid Nakayama on karate harjutasmise printsiipide kohta öelnud järgmist:
kes alustab Jiyu kumietga enneaegselt, ilma küllaldase treeninguta põhitehnikas, kaotab väga kiiresti põhitehnikas hästi treenitud vastasele. Kiirustamine viib jõu raiskamisele ja kaotusele.

Kõige aluseks on kime! See on plahvatuslik rünnak võimalikult lühikese aja jooksul, vastavalt tehnika ja maksimaalse energiaga. Kime peab kaasnema rünnakuga, rusika- või jalalöögiga aga ka blokeeringuga. Tehnika milles puudub kime, ei ole tõeline karate, kuigi võib sellele väga sarnaneda.



© Copyright 2009   Karatekool Lembitu      e-post: ee.utibmel-k@ofni